kategória: #homeoffice #testmozgás #egészség
felajánló:
BGE Testnevelési és Sportközpont

A BGE Testnevelési és Sportközpontjának videósorozata, amit követve könnyedén átmozgathatjuk magunkat, hiszen testünknek szüksége van rendszeres mozgásra, ahhoz, hogy fittek maradjunk. A videók közt van, ami csak 10 percet vesz igénybe és bárhol – akár az irodában is – teljesíthető, de a 45 perces verzióhoz sem kell extra erőnlét.

Most különösen fontos, hogy rendszeresen mozogjunk, és egészségesek maradjunk! #vigyázzunkmagunkra #vigyázzunkegymásra

45 perces, teljes testet átmozgató torna
10 perces torna, mely bárhol elvégezhető
10 perces torna otthon és munkahelyen
Mozogjunk együtt!